3P merupakan singkatan dari Polidipsia, Poliuria, dan Polifagia. Apakah yang dimaksud istilah-istilah tersebut?

1. Polidipsia: peningkatan rasa haus

Polydipsia adalah kata yang digunakan untuk menggambarkan rasa haus yang berlebihan. Jika Anda mengalami polidipsia, Anda mungkin merasa haus sepanjang waktu atau mulut kering terus-menerus.

Pada penderita diabetes, polidipsia disebabkan oleh peningkatan kadar glukosa darah.

Ketika kadar glukosa darah tinggi, ginjal Anda menghasilkan lebih banyak urin untuk menghilangkan glukosa ekstra dari tubuh Anda.

Sementara itu, karena tubuh Anda kehilangan cairan, otak Anda memberi tahu Anda untuk minum lebih banyak untuk menggantikannya. Hal ini menyebabkan perasaan sangat haus yang berhubungan dengan diabetes.

Perasaan haus yang terus-menerus juga bisa disebabkan oleh:

  • Dehidrasi
  • Diuresis osmotik, peningkatan buang air kecil karena kelebihan glukosa yang memasuki tubulus ginjal yang tidak dapat diserap kembali, menyebabkan peningkatan air di tubulus
  • Masalah kesehatan mental, seperti polidipsia psikogenik

2. Poliuria

Poliuria adalah istilah yang digunakan saat Anda buang air kecil lebih banyak dari biasanya.

Kebanyakan orang menghasilkan sekitar 1–2 liter urin per hari (1 liter sama dengan 4 cangkir).

Orang dengan poliuria menghasilkan lebih dari 3 liter urin dalam sehari.

Ketika kadar glukosa darah terlalu tinggi, tubuh Anda akan mencoba mengeluarkan sebagian kelebihan glukosa melalui buang air kecil.

Ini juga menyebabkan ginjal menyaring lebih banyak air, yang menyebabkan peningkatan kebutuhan untuk buang air kecil.

Buang air kecil yang tidak normal juga dapat dikaitkan dengan hal-hal lain selain diabetes, termasuk:

  • Kehamilan
  • Diabetes insipidus
  • Penyakit ginjal
  • Kadar kalsium tinggi, atau hiperkalsemia
  • Masalah kesehatan mental, seperti polidipsia psikogenik
  • Minum obat seperti diuretik

3. Polifagia

Polifagia menggambarkan kelaparan yang berlebihan.

Meskipun kita semua mungkin merasakan peningkatan nafsu makan dalam situasi tertentu - seperti setelah berolahraga atau jika kita sudah lama tidak makan - terkadang itu bisa menjadi tanda dari kondisi yang mendasarinya.

Pada penderita diabetes, glukosa tidak dapat masuk ke dalam sel untuk digunakan sebagai energi. 
Ini bisa disebabkan oleh tingkat insulin yang rendah atau resistensi insulin. Karena tubuh Anda tidak dapat mengubah glukosa menjadi energi, Anda akan mulai merasa sangat lapar.

Rasa lapar yang terkait dengan polifagia tidak hilang setelah mengonsumsi makanan.

Faktanya, pada penderita diabetes yang tidak terkelola, makan lebih banyak hanya akan berkontribusi pada kadar glukosa darah yang sudah tinggi.

Seperti polidipsia dan poliuria, hal-hal lain juga dapat menyebabkan polifagia. Beberapa contoh termasuk:

  • Tiroid yang terlalu aktif, atau hipertiroidisme
  • Sindrom pramenstruasi (PMS)
  • Stres
  • Minum obat tertentu, seperti kortikosteroid

Diagnosa

Tiga P diabetes sering, tetapi tidak selalu, terjadi bersamaan. Selain itu, mereka sering berkembang lebih cepat pada diabetes tipe 1 dan lebih lambat pada diabetes tipe 2.

Karena ketiga P adalah indikator yang baik bahwa kadar glukosa darah Anda mungkin lebih tinggi dari biasanya, dokter Anda dapat menggunakannya untuk membantu mendiagnosis diabetes.

Namun, gejala lain juga bisa terjadi bersamaan dengan ketiga P. Gejala-gejala tersebut meliputi:

  • Merasa lelah atau lelah
  • Penglihatan kabur
  • Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan
  • Sensasi kesemutan atau mati rasa di tangan dan kaki
  • Penyembuhan luka dan memar yang lambat
  • Infeksi berulang

3P pada Penderita Pradiabetes

Bagaimana dengan tiga P dan pradiabetes? Pradiabetes terjadi ketika kadar glukosa darah Anda lebih tinggi dari yang seharusnya, tetapi tidak cukup tinggi untuk mendiagnosis diabetes tipe 2.

Jika Anda menderita pradiabetes, kemungkinan besar Anda tidak akan mengalami tanda atau gejala yang jelas seperti ketiga P. Karena pradiabetes bisa tidak terdeteksi, penting untuk memeriksakan kadar glukosa darah Anda secara teratur jika Anda berisiko terkena diabetes tipe 2.

Pengobatan

Pada diabetes, penyebab ketiga P lebih tinggi dari glukosa darah normal. Dengan demikian, menjaga kadar glukosa darah tetap terkelola dapat membantu menghentikan ketiga P.

Beberapa contoh cara melakukannya meliputi :

  • Minum obat untuk diabetes, seperti insulin atau metformin
  • Pemantauan rutin hal-hal seperti kadar glukosa darah, tekanan darah, dan kolesterol
  • Mengikuti rencana makan yang sehat
  • Menjadi lebih aktif secara fisik

Setelah diagnosis, dokter Anda akan bekerja sama dengan Anda untuk mengembangkan rencana perawatan yang sesuai dengan kondisi Anda. Untuk menjaga gejala diabetes Anda tetap terkelola, ikuti rencana ini sebanyak mungkin.